健康界有个常识：日本人活得久而健康，即使到了生命后期，生活质量仍然有所保证。除了气候，饮食以外，自我管理的意识不可或缺。

与其他国家一样，日本人同样每年享受由企业安排的定期基础体检，但到了一定年纪之后，会自行在基础体检之上，追加单项专门检查。对此，日本医生持什么样看法？

大阪市立大学医学部附属病院医学部大楼

日本一个医生专用的论坛「Medper」对3400位医生进行了问卷调查，针对在什么年纪应该开始追加专项检查进行了询问。调差结果是这样子的：

过半（56%）的医生建议在40~49岁之间开始追加专项检查——因为40岁，是身体开始老化的年龄层。

比如：差不多在45岁的时候，开始出现老花，老花是身体开始进入衰老阶段的重要提示性指标。在这个时候，开始定期分项追加专门检查变得十分有必要。

日本体检高级套餐用户进行血压脉搏检查

再比如：很多人在50岁之后会受到高血压和高脂血症的侵袭，通常需要进行药物治疗。那么，如果在40岁左右时开始进行检查，意识到自己”再这样下去可能50岁以后就要高血压/高脂血症了“，从而提前开始饮食和体重管理，那么有很大几率可以大大延缓疾病的发生。

当然，也有一部分医生（18%）认为早一些，30~39岁之间进行专项检查也是有意义的。这部分意见出于”既然专项体检是为了提前发现疾病风险好加以预防的话，那么越早进行越好“。

日本体检高级套餐用户进行血液检查

现代日本社会的生活方式，30多岁的青年人同样承担着极大的压力，也是生活习惯并高发人群。如果能够根据不同年龄层易发疾病的不同，选择合适的筛查套餐，那么早检查早发现早控制，就是消除风险的最好手段。

另外，心血管疾病的年轻化，让日本医学界开始重视青年人的心血管情况，认为提前对心血管的健康情况做出i评价是非常有必要的。

定期检查， 早期发现，持续观察，谨慎客观，所以才能造就世界知名的长寿之国。

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