今日大实话 03：变美也要讲方法

为了变美，我们投入大量的金钱时间和精力在各种化妆品，护肤品甚至医疗美容上，但是收效往往甚微，那么，你知道哪些是真正起到作用的？哪些只是白用功吗？

实话一：戴隐形眼镜不要超过8小时

很多人为了爱美都不愿意戴框架眼镜，而是选择了能自然放大双眼的隐形眼镜，一戴就是一整天，摘下来的时候往往觉得眼镜干涩发痒。

隐形眼镜不宜佩戴过久

隐形眼镜是直接扣在角膜表面的，相当于遮挡了一个异物，时间长了可能引起角膜缺氧。建议连续戴的时间，不要超过8小时。

实话二：护肤品不能收缩毛孔

我们花最大的价钱呵护脸上的肌肤，但脸上的肌肤却变成了全身最粗糙的地方。理想的脸像剥壳的鸡蛋，但是现实往往是......草莓。

粗大的毛孔就想失去弹性的松紧带，很难复原，外用护肤品基本都没有用，还是需要有专业资质的医学美容技术才能拯救我们的脸。

实话三：腰围过粗要小心

冬天到了，又到了养膘的时候，很多人冬天过年吃吃吃，到了春天脱下厚重的衣服一看，原来臃肿的不只是衣服。

腰围过粗要当心

对于中国人来说，男性腰围85厘米，女性腰围80厘米是腹部脂肪堆积的警戒线。一旦高于这个数值，就要小心患代谢综合征的风险，最好赶紧减肥。

实话四：节食减肥，短期有效，但容易反弹

说到减肥，很多人都会选择控制食量，节食减肥。短时间内人确实会瘦，体重会一定程度的下降。

但是这种减肥方式剪掉的主要是水和肌肉，一恢复饮食，很容易反弹，甚至比之前还胖。从此以后，可能就越减越肥，越来越难瘦了。

实话五：甩脂机并不能甩掉肥肉

既然节食减肥没有什么用，人们又把目光转向了健身房，简单方便的甩脂机成为了大多数懒人的第一选择。

使用甩脂机时，人是毫不费劲的，根本没有比平时消耗更多能量。甩脂减肥这一方法，毫无科学依据，如果已经买了甩脂机没法退的话，就当按摩仪用吧。

实话六：护肤时不要“啪啪”打脸

很多人在涂抹护肤品时，喜欢“啪啪”拍脸或按摩，总觉得这样像专业的美容师一样，还能促进护肤品吸收。

护肤品可以先在手上推开

这样虽然能带来快感，但并不能帮助吸收，反而会加快护肤品政法。如果你是敏感肌，拍脸动作还会加重敏感症状。

无论是护肤还是减肥，想要变美还是应该掌握正确科学的方法，不应该盲目的听从身边一些谣言。

完