日本体检健康小知识科普专栏

今日大实话 03:变美也要讲方法

挚馨健康 XIN HEALTH 编辑团队 2019-01-28 17:07:54 发布

为了变美,我们投入大量的金钱时间和精力在各种化妆品,护肤品甚至医疗美容上,但是收效往往甚微,那么,你知道哪些是真正起到作用的?哪些只是白用功吗?

实话一:戴隐形眼镜不要超过8小时

很多人为了爱美都不愿意戴框架眼镜,而是选择了能自然放大双眼的隐形眼镜,一戴就是一整天,摘下来的时候往往觉得眼镜干涩发痒。

隐形眼镜不宜佩戴过久隐形眼镜不宜佩戴过久

隐形眼镜是直接扣在角膜表面的,相当于遮挡了一个异物,时间长了可能引起角膜缺氧。建议连续戴的时间,不要超过8小时。

实话二:护肤品不能收缩毛孔

我们花最大的价钱呵护脸上的肌肤,但脸上的肌肤却变成了全身最粗糙的地方。理想的脸像剥壳的鸡蛋,但是现实往往是......草莓。

粗大的毛孔就想失去弹性的松紧带,很难复原,外用护肤品基本都没有用,还是需要有专业资质的医学美容技术才能拯救我们的脸。

实话三:腰围过粗要小心

冬天到了,又到了养膘的时候,很多人冬天过年吃吃吃,到了春天脱下厚重的衣服一看,原来臃肿的不只是衣服。

腰围过粗要当心腰围过粗要当心

对于中国人来说,男性腰围85厘米,女性腰围80厘米是腹部脂肪堆积的警戒线。一旦高于这个数值,就要小心患代谢综合征的风险,最好赶紧减肥。

实话四:节食减肥,短期有效,但容易反弹

说到减肥,很多人都会选择控制食量,节食减肥。短时间内人确实会瘦,体重会一定程度的下降。

但是这种减肥方式剪掉的主要是水和肌肉,一恢复饮食,很容易反弹,甚至比之前还胖。从此以后,可能就越减越肥,越来越难瘦了。

实话五:甩脂机并不能甩掉肥肉

既然节食减肥没有什么用,人们又把目光转向了健身房,简单方便的甩脂机成为了大多数懒人的第一选择。

使用甩脂机时,人是毫不费劲的,根本没有比平时消耗更多能量。甩脂减肥这一方法,毫无科学依据,如果已经买了甩脂机没法退的话,就当按摩仪用吧。

实话六:护肤时不要“啪啪”打脸

很多人在涂抹护肤品时,喜欢“啪啪”拍脸或按摩,总觉得这样像专业的美容师一样,还能促进护肤品吸收。

护肤品可以先在手上推开护肤品可以先在手上推开

这样虽然能带来快感,但并不能帮助吸收,反而会加快护肤品政法。如果你是敏感肌,拍脸动作还会加重敏感症状。

无论是护肤还是减肥,想要变美还是应该掌握正确科学的方法,不应该盲目的听从身边一些谣言。

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