日本体检健康小知识科普专栏

心脏病科普 08:如何与心脏病患者做朋友?(下)

挚馨健康 XIN HEALTH 编辑团队 2020-03-17 17:19:02 发布

上一讲我们只讲了相识,在相识阶段,我们要认识到,对不幸的过度关注会开启思想中的恶性漩涡。冷静的做法,是训练自己关注当下,关注更有意义的事,不做对未来过多的假设。接下来我们会详细讲一下相知、相处和一路同行。

一、相知:原谅自己

走过了相识的担忧、接受、承认,我们就进入了下一个阶段——相知。我们开始冷静地思考,真正地去了解心血管疾病,感受着疾病给我们带来的改变。心血管疾病会给我们带来各种能力的下降,最终让我们难以胜任对社会和家庭的责任。

这也就是为什么越优秀的人,越不会和心血管疾病相处,因为他们对自己的要求,往往比对别人更严苛。换句话说,就是他们更不容易接受自己处在低能的状态。

出了问题,选择自己担当是他们的共同品质,但是这点在对待心血管疾病时,却很糟糕。有时候,人要给予自己宽容。

我有一个患者,生病前,是家里的经济支柱,大老爷们一直是说一不二。刚刚做完搭桥手术之后,他发现自己从下床到走路都需要别人帮助。他暴躁过,也郁闷过。有一天,他突然明白了一个道理,如果不能走出来,只会让老婆一辈子扶着自己。

常见的康复运动方式常见的康复运动方式

在这之后,他就变了一个人,他太太每次陪他来做康复,他只负责努力康复,前后张罗都是太太的事。有时候他还会跟太太撒个娇,太太也会宠溺地看着他。我问他为什么这么幸福,他告诉我,撑不住了才发现,太太的肩膀比他更有韧劲。

我很佩服这位患者,他成功地走过了相知这个阶段。总结来看,从这个阶段走出来的患者都有两个共同点:

1. 有了情绪,该哭就哭,该示弱就示弱。强者可爱的地方,就在于他从不掩饰在某些地方的柔弱。2. 原谅自己。原谅自己的无能为力,对自己的愤怒,就都释然了。

和不幸相识,有时需要以柔克刚,有时需要对自己温柔以待,这样才可能事半功倍。相识之道,出于刚柔并济。

二、相处:坚持重建生活方式

前面说的两个阶段——相知和相识——似乎都是在屈从于心血管疾病。承认它,接受它,宽容它。但所有这些圆滑的过渡,其实是为了更持久的耐力与坚守。面对心血管疾病的第三个阶段是相处,而这个阶段的秘诀就是“生活”二字。

得这个病也许是不公平的。但幸运的是,心血管疾病的治疗和康复是一次客观性考试,只要付出努力,就能考出自己的最好成绩。

患者需要在医生的帮助下,找到适合的治疗方式患者需要在医生的帮助下,找到适合的治疗方式

治疗中的重中之重就是康复,也就是重建我们一生的生活方式。所以,在医生的帮助下,找到适合康复治疗的生活方式,坚持去做,就一定有所收获。我在给患者做康复方案的时候,一般不会说要坚持一辈子,这样特别容易把病人吓跑。

我会说“二十一天”,这是一个神奇的数字。佛经里说:“若要请此菩萨来,念咒焚香三七二十一遍,菩萨即来。” 菩萨来没来我不知道,但很多人都相信,一个习惯的养成需要三周。

在心脏康复中,研究表明,如果可以坚持生活方式治疗三周,病人就可以明显地觉察到自己的改善,所以这种改善的奖励,就是我们坚持的动力。相处之道,就像铜钱外圆内方。不要和不幸死磕,但一定要有坚持。

三、一路同行:涅槃重生

经历了和心血管疾病的友好相处,我们就到了最后一个阶段,和它一起同行了。凤凰涅槃,浴火重生。你会惊讶地发现,如果用欣赏美的眼睛看待心血管疾病,它带给我们的就不再是痛苦,而是人生更美的风景,和更美的自己。

我有一位企业家患者,心梗后回想过往,感慨万千。在那之后,他平生第一次放下一切工作,踏踏实实开始睡觉,晚上到点关掉手机,早上六点多在阳光中自然醒来。

他不再去应酬饭局,倒是经常和家人一起吃饭,青菜有青菜的味道,肉有肉的味道,米饭有米饭的香味。而在以前,他从来没在饭桌上体味过自然和爱的味道,更没有时间感受生活的美。

三年后,他来找我复查,聊起他的公司上市了,上个月还去了青藏高原。他告诉我,他真的对心梗心怀感激。因为得病后,他才重新静下来思考家庭,思考生命,思考工作中什么是重要的和长久的,反倒感悟通透了。

家庭和睦、身体健康比什么都重要家庭和睦、身体健康比什么都重要

这样的患者不是个案。患心血管疾病后,人生更豁达,家庭更和睦,身体更健康,事业更成功的人比比皆是。

他们让我知道,人生不如意之事十之八九,但人生就是在你看清了生活的艰难真相后,依然热爱生活,感受它的美好,并且愿意与所有的苦难一起成长。从苦难中站起来的人,只会更加强大。

如果我们面对相伴一生的疾病,都能从容以待,感受美好,那这个世界还有什么是你不能跨越的呢!

我们讲了对待相伴一生的不幸——心血管疾病——要走过相识、相知、相处和一起前行四个阶段。在相知阶段,我们要感受疾病给自己带来的变化,允许自己成为某些方面的弱者,宽容自己,并找到可以与我们共同担当的伙伴;

在相处阶段,种瓜得瓜,种豆得豆,我们完全可以通过自己的努力,让心脏功能达到最好的程度;在前行阶段,我们会发现,心血管疾病反而可能是幸运,会带你走向更坚强、更美好的自己。

四个阶段之后,心血管疾病这种不幸,就已经是完整人生中不可分割的一部分了,它只会让你更强大,更健康,更从容。当然,把心血管疾病扼杀在摇篮里,是我们每个人的愿望。

上一篇

心脏病科普 08:如何与心脏病患者做朋友?(上)

前面两个模块,我们讲了什么是心脏健康,以及医生是怎么对心血管疾病进行干预的。第三个模块跟你的关系最密切,我想从相处、预防...
下一篇

什么是肺癌?如何检查和治疗?

肺癌是长在肺部的癌症。同时,肺又是呼吸器官,通过呼吸,把空气中的氧气吸收到体内,再把体内的二氧化碳提取出来从嘴中呼出。空...
播放 播放
挚馨健康 XIN HEALTH
日本高级体检 品牌专访
日本体检到底好在哪里? 要当心哪些不靠谱的机构和做法?
PET-CT 对体检真的有帮助吗? 日本体检如何预约? 套餐应该怎么选?
视频源: 优酷 | 腾讯 | B站
挚馨健康 挚馨健康
电话预约 400-808-9911
邮件预约 info@xin-health.com
联系客服 服务团队会尽快与您联系
挚馨健康微信服务号
微信服务号
挚馨健康 Xin Health
挚馨健康微信二维码
微信扫一扫 或 搜索 挚馨健康 关注