今日大实话 26：吃酱油不会让皮肤变黑，吸烟会让皮肤变差

近几年，“医美”行业突然崛起，在很多爱美人士之中掀起热潮。什么光离子嫩肤，负离子射线杀螨，再搭配各种千奇百怪的美容仪器，按照这些人宣传的意思，只要使用几次，就能重返十八岁。

然而事实却是，细胞老化是无法避免的，使用这些所谓的医美手段，也只能在某种程度上让细胞老化的速度减缓，并不能回到细胞最年轻的状态。

小编想说的是，美的形式其实很多，并不一定年轻就代表美丽，而且想要减缓衰老或者让皮肤变好，其实只要改变一点生活习惯就能达到目的。

实话一：吸烟会让皮肤变差

烟是一级致癌物。香烟的烟雾一般分为一手烟和二手烟，这两种烟雾中都含有大量尼古丁、一氧化碳、氮氧化物等等致癌物，长期吸烟会增加患癌风险。而且，二手烟中的副流烟（就是指吸烟者吸进去又吐出来的烟雾）危害更大。

目前很多研究结果都明确表明，吸烟会加速皮肤老化，而且吸烟和早期的皮肤老化（皱纹、色斑等）都有关系。

吸烟会让皮肤变差

衰老的程度则是和烟龄有关，据跟踪统计显示，四十岁的重度吸烟者的肌肤老化程度，和六十岁的不吸烟者的皮肤老化程度相当。

长期吸烟，会破坏皮肤表层的保护屏障，换句话说，烟瘾重的人，越容易长皱纹。另外，烟雾会破坏真皮层的胶原蛋白。

我们常说皮肤分为表皮和真皮，年纪小的人皮肤看起来有光泽弹性，就是因为他们的真皮层里的蛋白质非常丰富，细胞被撑起来了。而吸烟，会对真皮层里的蛋白质遭到破坏，促使皮肤老化。

除去这些，抽烟还会引起真皮慢性缺血，降低皮肤的新陈代谢，使得皮肤看起来蜡黄暗沉；还会增加患痤疮的可能性。

总而言之，抽烟的时候也许能短暂放松神经，但是却会带来很多伤害身体健康的严重后果。

实话二：吃酱油不会让皮肤变黑

俗话说一白遮千丑，很多人为了追求皮肤白皙，什么招式都用上了。什么美白精华，美白面膜，美白丸，最近又说吃酱油会让皮肤变黑，看到这个说法，小编只想替酱油打抱不平。

首先，决定肤色的因素分为先天和后天，先天就是各种各样的基因决定的，也就是我们常说的白种人，黑种人，黄种人。

吃酱油并不会让皮肤变黑

影响肤色的后天因素归根究底就是黑色素，皮肤之所以会变黑，是因为皮肤细胞生产了黑色素。这个色素不止在皮肤里出现，我们的头发之所以是黑色的，也是黑色素。

在黑色素产生的过程中，有一个非常重要的原料，叫做酪氨酸。为什么有的人皮肤白，是因为身体内酪氨酸较少，黑色素无法形成。老年人也是因为身体里酪氨酸较少，头发才会变白。

酱油中的确含有酪氨酸，但是含量极低，而且酱油中的酪氨酸经过消化系统消化吸收后，能够到达皮肤层的含量非常低，对于肤色的影响微乎其微。

所以别再把皮肤变黑的锅扔给酱油了，真想要白皙肌肤，最有效的方法就是做好防晒，比如打伞。

实话三：修剪睫毛不会让睫毛变长

说完了皮肤我们来说说眼睛。曾经有一项“爱美挑战”，是说如果你的眼睫毛可以支撑住一根火柴，那你就是美人。当时这项挑战的热度不亚于“A4腰挑战”，很多爱美之人纷纷拍照证明自己的眼睫毛足够纤长。

这可让睫毛天生短或者稀疏的人愁坏了，怎么才能让睫毛变长变浓密呢？突然美妆界开始流传一个说法：修剪睫毛能让睫毛变长。这个想法简直是无稽之谈。

种睫毛是比修剪睫毛更好的选择

首先，修剪睫毛并不能让你的睫毛变长。睫毛的长度是由基因决定的，是先天的。而且修剪睫毛之后还要承担睫毛生长速度非常慢，甚至不再生长的风险。

另外，修剪睫毛还有一定的健康风险，修剪睫毛的工具如果消毒不彻底，还有可能继发感染，万一手抖一下，工具划伤眼睛就得不偿失了。

如果实在想追求纤长浓密的睫毛，睫毛膏、假睫毛甚至种睫毛都是比较靠谱的方法。说到这里小编还是提醒各位，眼睛是我们非常重要的器官，也很容易发生感染，不论是哪种方式，都要注意清洁卫生。

完