喝茶能够起到降血压的作用吗？

茶是历代中国人生活中重要的一种饮品，唐代陆羽就写出了《茶经》，中国人不管男女老少，都爱喝茶，和其他喝的东西相比，茶似乎还有保健功效，比如就有人说茶能降血压，这是真的吗？靠喝茶来降压是否可行呢？我们一起来看看。

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一、茶的功效不等于疗效

茶总被中国人赋予各种养生功效，在中医中也有记载茶的好处诸多，但是其实，茶的本质只是一种饮品，它并不具有治疗某种疾病的疗效。

喝茶在中国一直是一种文化

所以大家一定要注意了，茶叶的“功效”与“疗效”并不相等，不要指望用茶叶来治病。虽然茶叶并不能真的起到降血压的作用，但是喝茶总归是一种享受，不如用一个平和的心态，好好静下心来品品茶。

二、茶是很好的饮品，没有什么副作用

上面说了，茶只有功效没有疗效，所以和药品不同的是，茶叶也没有什么副作用，不像很多药物都有一定的副作用，毕竟是药三分毒。爱喝茶叶的人大可放心了，想喝就尽情喝吧。

很多人把喝茶当成养生的一种方式

三、茶与保健品也不同

有人会问，既然茶不是药品，那么能不能把它当做保健品呢？

答案也是不能，保健品有专门的定义，茶叶不在保健品的范畴之内。

四、控制血压需要靠药物和生活习惯

茶叶虽然不能降血压，但是不用灰心，还是有很多方法可以起到降血压的作用，首先要明确的是药物治疗永远是降血压的第一选择，在药物治疗的基础上，可以靠一些生活习惯辅助治疗高血压。

不同的茶有不同的功效

挚馨健康建议有高血压的人群要在日常生活中做到以下几点：

1、饮食控制食盐摄入

2、不暴饮暴食，合理规划每一餐

3、养成定期运动的良好习惯

4、维持健康的体重

5、不抽烟少喝酒

6、心理平衡

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最后，挚馨健康体检，根本不存在一款保健品可以让你无病不生病，有病变无病。实际上的“养生”应该是通过规律的生活，遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能之意！而指望使用某一食品或者保健品达到祛病强身的目的，则不是养生保健的原则和目的！请不要混淆了这个定义！

饮茶不会降压，就算对血压稳定有帮助，也不能代替药物，控制血压还是要以药物治疗为主，生活习惯为辅。

完