日本体检健康小知识科普专栏

癌症到底是一种什么病,怎样做才能预防?

挚馨健康 XIN HEALTH 编辑团队 2018-05-14 11:02:45 发布

​根据《2017中国癌症统计数据》显示,我国每年新发癌症病例达 429 万,死亡人数高达 300 万,每天约 1 万人被诊断为癌症,平均每分钟就有 个人!血淋淋的数据,再次证明,癌症就在我们身边!

癌症数据癌症数据

提到癌症,你脑海里出现的第一个词是什么?“可怕”?“痛苦”?“绝症”? “会死”? 那么,癌症到底是一种什么病?为什么这么难治?

一、癌症到底是什么?

很多人认为肿瘤=癌症,其实并非这样!

肿瘤分为:恶性肿瘤和良性肿瘤,只有恶性肿瘤才是癌症,因为良性肿瘤不会转移,只要切除即可,而恶性肿瘤不论大小都会癌变转移。

癌症就在我们身边癌症就在我们身边

接下来,我们来说说癌症是怎么形成的,癌症的发病有两个必不可少的条件,就是基因突变免疫逃逸

1. 基因突变

简单理解:就是细胞变坏了,比如正常基因的信息顺序是:123123,假如在某种情况,基因突变,导致基因信息变成了:123*,星号就是终止,也就是细胞变坏了,这就使原本正常的一个基因失去了功能,正常的细胞就变成了坏细胞,即癌细胞。

癌细胞转移:癌细胞会增殖成一个细胞团,与周围正常细胞相互推挤,并能钻过正常的细胞,到达血管或淋巴管,从而扩散到身体其他部位,这就是常说的癌细胞转移。

变异癌细胞变异癌细胞

2. 免疫逃逸

通俗说法:就是人体的免疫系统对癌细胞束手无策。对于普通的恶变细胞,免疫系统能够识别、监视并最终“清除”,但是癌细胞很狡猾,它能躲过免疫系统的清除。

癌细胞能主动打体内基因平衡,并实现成功“逃逸”导致免疫系统丧失对其生长的控制,这也是癌症为什么“钟爱”老年人的原因,因为老年人免疫系统较差,所以  年纪越大越容易患上癌症。

癌细胞免疫逃逸癌细胞免疫逃逸

二、癌症和普通病有什么不同?

本质区别:普通疾病通常由同一种细菌感染,针对同样的细菌感染治疗方式也相同,比如说流行性感冒由流感病毒引起的,而癌症是由基因组合出错导致的,人体内基因成千上万,组合数据更是多的数不胜数。

个体差异:癌症的发病和人有关,是由于人自身基因突变产生的怎么突变因人而异 ——即同一种癌症,在不同患者身上基因复制错误可能不相同。

这就解释了为什么很多抗癌药对一些病人比较灵,对另一些人却没有什么作用,因为他们的癌变不同,每个人的身体条件也不同。

远离癌症远离癌症

多变性:癌细胞是时刻变化的,细胞在复制时,基因既然会出一次错,就有可能错第二次、第三次。即便一开始找到了一种有效的抗癌药,但如果癌细胞基因再发生突变,曾经有效的药物也不管用。

高复发:癌细胞本身变化也是导致癌症高复发的原因,看似痊愈的人非常可能某一天又复发了,即便是真的痊愈了,体内完全没有癌细胞了,如果他们的体质易产生病变,今后依然可能再得癌症。

癌细胞扩散癌细胞扩散

看了这么多,是不是对癌症有了新的认识

当然,除了了解癌症,更要远离癌症,那么,怎么才能有效防癌抗癌呢?

三、如何有效预防+控制癌症呢?

怎么预防癌症怎么预防癌症

1. 定期筛查必不可少

有关癌症预防,筛查是最重要一环,即定期体检。但是体检也不能盲目,毕竟癌症筛查是很精密的体检,不管是设备或者医生水平不到位,都可能出现漏诊误诊情况。

如果能做到早发现早治,某些癌症的治愈率能达到90%以上。包括肺癌、肠癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌等等都在治愈范围内。

日本高级体检医院日本高级体检医院

例如:对于胃癌的筛查,日本胃镜检查就是一种受国际推崇的检查方法,而且不像国内检查那么痛苦,并且这种筛查是最直接有效的。

再如:日本防癌精密体检,起始于七十年代前,已有完善的防癌体检体系,也是目前国际主流的预防癌症手段,能发现毫米级别的癌细胞。

日式胃镜检查日式胃镜检查

2. 调整生活习惯

许多疾病都与我们的生活习惯息息相关,容易患病的人多多少少都有一些不良生活习惯,比如饮食高热量、高脂肪、高糖分,喜欢抽烟,酗酒,不爱吃新鲜的水果蔬菜,不喜欢锻炼身体不运动等等。

良好的生活习惯良好的生活习惯

所以我们预防癌症需要保持良好的生活习惯,作息规律,均衡饮食,加强身体锻炼,提高人体免疫力,不抽烟少喝酒等等。 

美国癌症中心曾经公布一篇论文,对欧美国家 144 万人做了一项研究,结果表明,通过运动可以明显降低此项研究中 26 类癌症中的 13 类癌症的发病率。

运动很重要运动很重要

这里的运动不是说你一定要去健身房挥汗如雨,而是指健康的有氧运动,比如日常的走路,跑步,游泳,爬山等等。

当然生活中能运动的远不止这些,还有大家容易忽略的,比如多爬楼梯,反走走一走,没事做做家务,短距离就步行。

总之,要想预防癌症,运动非常重要,不管什么形式的运动,都尽量持之以恒。

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