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挚馨健康作者:编辑团队 发布:2017-10-02 10:11:11

在快节奏的都市生活中,人们常常忙于工作和交际,在饮食和睡眠上都不怎么规律,长此以往容易感觉胃不舒服,而且很可能患上胃病。而胃作为人体的消化器官,在营养吸收方面起着至关重要的作用,一旦出了问题会严重影响人的身体健康。那究竟为什么胃会不舒服?要怎么治疗和预防呢?

健康小知识 为什么胃会不舒服?胃病要怎么防治?

在快节奏的都市生活中,人们常常忙于工作和交际,在饮食和睡眠上都不怎么规律,长此以往容易感觉胃不舒服,而且很可能患上胃病。而胃作为人体的消化器官,在营养吸收方面起着至关重要的作用,一旦出了问题会严重影响人的身体健康。那究竟为什么胃会不舒服?要怎么治疗和预防呢?下面挚馨健康为大家介绍:

一、为什么胃会不舒服?
当感觉到胃不舒服时很有可能是患上了胃病,比如急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡和胃结石等,伴随的症状为胃痛、胃胀、恶心和呕吐等。这些都可视为胃病的表现,原因主要来自以下3个方面:

1、饮食不规律
工作忙碌的人经常三餐不规律,或者一聚餐就暴饮暴食,这样对胃的伤害非常大。不仅如此,胃对进食是有习惯性的,突然改变饮食习惯会让胃来不及适应而产生劳损。

比如长期清淡饮食的人突然进食辛辣的食物,容易刺激胃黏膜。另外有些饮食习惯本身就对胃不好,比如偏爱肥腻、高脂肪含量的食品,长期酗酒和无节制饮食都容易让胃充血和炎症。

2、劳累过度
人的身体机能是联动的,精神层面的因素也会对胃产生影响。如果长期工作繁重、精神压力巨大又没法很好的发泄,很可能会转移到身体上,比如造成脾气虚衰、肝火上升、胃气停滞生病等。

而这与工作职业有很大的关系,像在金融证券、互联网业胃病的发生率就远远高于普通人,就是因为他们长期处在紧张又繁重的工作生活环境中。

3、胡乱服药
其实很多药品是不能随意服用的,一定要遵从医生专业的指导。无论是剂量还是用法不对,都可能产生刺激性,对胃造成不必要的损伤。甚至滥用补药,将不可联用的药物同时服用等,都是不可取的。

通常胃不舒服确实应该服增加胃动力的药,但并不是所以的胃不舒服都是胃动力不足引起的。比如胃酸过多引起的胃痛就应该服用以碳酸盐为主要成分的抗酸剂,中和胃酸才能有效治疗。

二、常见的胃病有哪些?
胃病有很多种,不同人群因为各种原因可能患上不同类型的胃病,可以分为功能性胃病和器质性胃病两种。从临床上表现主要有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡,基本有相似的症状,但危害性却不尽相同。

1、急性胃炎
主要有急性单纯性胃炎和急性腐蚀性胃炎两种,都可以通过治疗有效得康复。但如果加以重视,病情恶化并长期存在就会逐渐转化为慢性胃炎。

急性单纯性胃炎通常是由进食过于刺激性食物或药物,导致胃粘膜收到损伤而引发。而急性腐蚀性胃炎多发生于创伤、手术或误服用强酸强碱引起。但特点都是来得快去得快,及时发现均可有效治疗。

2、慢性胃炎
慢性胃炎就比较常见了,占胃病患者中的大多数。主要是各种原因导致的胃粘膜慢性炎症,上皮反复受损而失去再生能力。通常认为是HP(幽门螺旋杆菌)的慢性持续性感染和由急性胃炎转化而来。

在很大程度上受平时的饮食习惯影响,比如过于粗糙和冷热刺激性食物也会导致慢性胃炎。不过基本上没什么严重的不舒服,容易引起病人忽视。

3、胃溃疡
胃溃疡在病因上与慢性胃炎很相似,慢性胃炎不及时治疗可以发展为溃疡,病情就更加严重,主要表现为:疼痛、便血等。不过也存在没有痛感的情况,要确诊最好通过胃镜进行检查,可以对病情轻重有个判断。

胃溃疡只是良性病变,常有腹痛感,周期性发作对药物有良好的反应,治疗便可以得到一定缓解。不过胃溃疡也容易被误诊为胃癌,因为症状相似。但胃癌是恶性肿瘤,前期没有明显不适但食欲很差。

三、胃病要怎么防治?
胃出问题了,首先要找到是什么原因导致的,然后对症下药。但胃病是没有办法根治的,而且很容易复发。所以“三分治,七分养”,防重于治,更多的在于平时有意识的调养。在调养上挚馨健康有以下建议:

1、饮食要科学,定时定量
三餐尽量规律点,能细嚼慢咽最好,不要暴饮暴食。每顿饭有个七八分饱就行,实在饿了可以适量加餐但是不要太多,不然会加重胃的负担不好消化。

食物选择尽量挑有营养、好消化的食品,比如鸡蛋、鱼肉、牛奶等,还有富含维生素C、维生素E的新鲜水果、蔬菜。尽量少吃刺激性食物,可减少胃酸对胃黏膜损伤。

2、运动健身,调养心性
患胃病的人更应该加强锻炼,结合自身的情况适度运动,比如骑车、慢跑、仰卧起坐,都有助于提升消化功能,预防和缓解胃胀、便秘等胃肠道动力不足的问题。

经常做深呼吸练习,可以促进胃部的血液循环,让脾胃功能得到增强,并且改善食欲、缓解因精神紧张等情绪因素造成的消化不良、胃痛等不适。

3、定期体检,了解健康状况
胃病是很典型的慢性病,很多时候就是在人不知觉中加重的。所以定期的体检是很有必要的,可以通过系统的检查来了解身体存在的疾病隐患,更好地促进身体健康。

对于胃病建议大家还是应该在平时多注意调养,定期进行健康体检。

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