日常生活习惯，可有效降低疾病发生率，日本体检机构的医生大都认真负责，不止会在体检中仔细给用户做检查。也会针对不同用户的身体情况，给出一些生活中的健康提醒，从日常中的点滴保护自身健康，继续接着上文介绍：

① 肾内科

相对于没有肾脏疾病的朋友，要养成多喝水、喝多水的好习惯。

建议每天喝够 1.5～2 升水。这是对肾脏的一种保护。

尿酸高的朋友，更是建议每天喝超过 2 升的水。

② 肿瘤科

建议 50 岁以上的普通人，无论男女，通过直肠指诊和结肠镜筛查结肠癌。若没发现问题，以后可以每 10 年左右进行一次肠镜检查。

日本高级体检肠镜检查仪器

高危人群推荐 40 岁左右开始接受大肠癌的筛查，每 3～5 年复查一次。

③ 泌尿外科

前列腺增生是中老年男性最常见的疾病之一，其发病率随着年龄的增长而增加。

轻度前列腺增生，可不影响日常生活。应关注自己排尿情况的变化，定期复查。

若出现尿频尿急排尿困难等症状，可在医生指导下，先使用药物治疗缓解，明显影响生活质量时，可选择手术。

④ 妇科

建议每年做一次全面的妇科检查。

当出现以下情况：非经期出血，哪怕是少量点状出血；性生活后阴道出血或疼痛；月经量明显增多或出血时间明显延长；绝经后又出现的阴道流血；阴道分泌物异常。

建议及时就医，明确是不是因为更年期激素分泌波动造成了这些情况。并在医生指导下，妥善处理。

⑤ 甲乳外科

查出有甲状腺结节后，不要过于焦虑。医生则会根据检查结果，判断良恶性。

根据一些临床调查报告，95% 被发现的甲状腺结节都为良性病变，记得定期复查就好。

若为恶性，及时正规治疗，预后是良好的。

日本高级体检中关于甲状腺的体检影像

⑥ 药剂科

嗓子疼、拉肚子、牙痛，不一定就是「发炎」，不要自行服用阿莫西林、氟哌酸、甲硝唑等「消炎药」。

而降压降糖等药物，则应该按照医生的嘱咐，按时、按量吃，不要随意停药。

⑦ 皮肤科

注意防晒；改掉随意热敷的习惯；选用温和而非碱性肥皂；使用滋润保湿的护肤产品；可以缓解中老年朋友常遇到的皮肤干燥、瘙痒问题。

⑧ 眼科

上了年纪，眼睛生理调节功能下降，会出现「老花」。

提高环境亮度，把手机字体调大，避免长时间连续看书看电视，都对眼睛好。

建议去正规医疗机构验光，配一副合适的老花镜。

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