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饮食和体检为什么是健康的基础?

挚馨健康 XIN HEALTH 编辑团队 2017-10-18 16:15:15 发布

身边不好好吃饭的人实在太多了,有的女孩子为了减肥不吃早饭、过午不食,有的人工作太忙三餐就随便应付,有人应酬多天天在外海吃海喝,吃是我们生活中最重要的一个部分,一个不认真吃饭的人,身体能健康吗?

我们中许多人会在去体检的时候,发现这有问题那有问题,其实很多病究其根源就是因为饮食出了问题。俗话说病从口入,一点儿也不假,you are what you eat。乱吃会生病,不吃更会生病。

健康饮食很重要健康饮食很重要

之前看到朋友发朋友圈说,她一个同事,很年轻的男生,才三十岁,突然猝死了,他是公司里的精兵强将,经常加班不说,有天生病了还坚持去上班,敬业是敬业,可是身体不重要吗?等他到家后吃药睡觉。他妈妈在厨房做好了晚餐喊他吃饭,却发现再也叫不醒了。

老人哭着说,儿子平时经常因为工作不能好好吃饭,她才从老家过来照顾他的,没想到这才来没几天,就出现这样的事,早让他去体检也不听,总是拖着。

饮食决定健康饮食决定健康

这件事情过去了很久,有时我在厨房做着饭,看着食物在锅里翻腾的时候,想起这件事,心里涌出一种对于无常的恐惧,对于日常种种普通的珍重。

余生会有多长,明天和意外哪一个会先到来,我们谁也不知道,只能去告诉自己:一饮一啄,莫非前定。和身边所珍惜的人,好好吃每一顿饭吧。

规律饮食很重要规律饮食很重要

还有,千万不要忽视体检的重要性,现代人的生活习惯,学习工作压力等等,我们的身体常常是超负荷的,短时间看着没问题,不要等到能看出问题的时候,体检也无力回天了。

听五月天的歌《转眼》,里面几句词:“以为的日常,原来是无常,生命的具象,原来都是幻象;最平凡日子,最卑微梦想,何时才发现,最值得珍藏。”希望大家都能珍惜身体,认真对待一餐一饭,主动定期体检。

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