截止目前，肺炎疫情已持续一个多月，大家也“顺势”休息了一个月，这或许是件很讽刺的事。当然，休息，似乎成为了现代都市人的一种奢求，而拼命工作却被大家奉为“正道”。那么，拼命工作的你，身体还好吗？

随着国内著名主持人赵忠祥患癌离世，大家除了惊讶之外，还是“应付式”的重视健康。说白了，太多人看似重视健康，但大都还是在做表面功夫。

举个身边的例子吧，小编每天翻开朋友圈，关于健康的话题总是不断，洗脑式的不要熬夜，注意休息已成一种自我安慰的健康话。但，说和做却完全两码事。

不同的生活习惯，不一样的健康指标

梁先生，是小编比较熟的一个朋友了，算是一个比较注重健康的人了，早在两年前就跟我说过，他一定要做次全身体检。虽然，期间陆陆续续做了几次检查，但很明显他的全身体检计划并未完成。而且他之前查出的甲状腺结节，医生提醒过要三个月复查一次，后来他也没有复查过。

私下问过他很多次，啥时候把全身体检全做了，也提醒过他，甲状腺结节那个要复查。但，最后都是不了了事。“应付式”的重视健康，也成为了较为普遍的现象。

抛开重不重视健康，我们单独来说说体检这个事。当然，需要提醒大家的是：做对体检，关键时刻能救命！

一、正确认识为什么要体检？

说到体检，很多人并不陌生。加上最近几年，全民体检的普及，体检成了很多人关注健康的第一堂课。但，对体检的认知，很多人仍处于“水面”，并不知道水之深浅。

国内多数人体检，大都是已经觉得身体某个部位已出现不适症状，检查出疾病的概率极高，轻则确诊治疗，重则疾病中晚期（已失去治疗的最佳时间），这也是为什么这么多人查出癌症大多都是中晚期的根本原因。

定期体检是保障健康的基础

因此，体检一定是定期定点针对性的做，定期就是平均每1-2年做一次全身检查，并非身体出现不适才检查；定点则是建议大家选择正规靠谱医院或机构，而非流水式的片面检查；至于针对性的做，则是根据自身实际情况（如年龄、工作、身体近况等）进行项目选择。

二、了解体检项目、选对体检项目

体检，最为重要的则是检查的项目了。那么，什么是 核磁共振 ？大家一直听说的 胃镜 长什么样的？有多少人对检查的项目是了解的？当然，你或许觉得没那个必要。

体检一直都是自己的事，要做哪些项目，起码要有个基础的认知。而不是一味的选择那些所谓的“万能检查套餐”，到头来，钱花了，检查也白做了，国内漏检的类似现象更是普遍存在。

日本高级体检 用户检查问诊表

因此，简单了解体检项目，对自身检查有着至关重要的作用，当然，不需你对所有项目所有知识都了解的很详细，有个大概的认知就行，认识了，了解了，自然也就可以自我判断需不需要做了。

了解好体检项目后，接下来就是该怎么选对体检项目了。要记住的一个点就是，体检项目一定只选对的，不选贵的，更不是选多的。选对的，就是对体检项目有了基础的认知后，根据自身年龄、身体近况等因素，针对性的筛选即可。

三、去哪里体检其实很重要

项目是体检最为重要的选择之一，另外还有一点也很重要，那就是选择去哪里体检。

国内做体检的，有医院、体检机构、体检中心、私人中介。当然，建议大家首先考虑正规医院体检，毕竟体检作业大都是专科医生为主，在仪器的使用和疾病的判断上要领先于其他地方。

挚馨健康 XIN HEALTH 日本高级体检 陪同翻译服务团队

如果在体检机构、体检中心、私人中介做选择，建议首选体检机构，毕竟国内的确也有一些正规靠谱的体检机构，但一定要注意识别筛选，至于体检中心和私人中介，如果想选择，还请慎之又慎。

当然，随着人们生活水平的提升，出国去享受高级体检，也成了近些年很多人健康出行的新选择，比如，出去去日本高级体检。进一步了解：日本高级体检感受。

四、体检后要做的事其实有很多

体检结束后，还有一件不能忽略的事，那就是学会看懂体检报告。

有多少人，拿到体检报告后，直接只看异常结果栏的，然后再根据异常结果去网上随便搜一下，就当完事了。网上搜集看到的信息，五花八门，有把小病说成大病的，也有把大病说成小病的，没有标准，没有参考价值。

那么，此时盲目的我们，应该要做些什么呢？当然，你要了解的事有很多，详细的我们就不多说了，简单概括就是你要学会看重点指标，学会自我判断疾病的轻重缓急。

通俗易懂 内容详细的日本体检报告书

异常报告栏里，一般都会有异常疾病的情况，有兴趣的不妨去了解下异常疾病的异常指标情况是怎样的，然后再了解下疾病的大概情况，如有实在不明白的，不妨咨询下你的检查医师，总之，知其所以然一定比知其然更有价值。

说到体检报告，日本体检的检查报告比国内就要做的更好一点，更易于理解一点，内容还包含了，各种疾病解读与疾病正常范围与异常范围指标参考表，通俗易懂，更易于接受。

完