今日大实话 20：那些一直被误解的生活常识

说起生活常识，相信大家都有专属自己的生活常识宝典，掌握一定的生活小知识，不仅可以让自己的生活变得井井有条，而且还能提高生活质量。

但是你知道吗，可能你习以为常的一些生活常识，其实是不科学的。今天就来为你正经科普一下，那些被误解很多年的生活常识吧。

实话一：戴口罩保护的是鼻子

临近十一月底，全国人民喜迎第二次大降温，口罩一直是很多人用来抵御寒冬与病毒细菌的“利器”。但很多人在佩戴口罩时，都喜欢把鼻子露出来，只遮住嘴巴，觉得这样就能有效防止有害空气、粉尘等进入人体。

戴口罩的正确方式是口鼻一起遮住

这样的想法大错特错，口罩最大的作用其实是保护鼻子。带口罩的最大目的，其实是防止粉尘进入呼吸系统，而鼻腔则是呼吸系统非常重要的器官，大多数粉尘都是通过鼻腔进入肺部的。

所以，佩戴口罩时，最好将口鼻都遮住，这样才能全方位的预防一些通过唾液、飞沫以及粉尘传染的疾病。

实话二：长痘痘要少吃糖

在很多爱吃辣的人印象当中，长痘痘是因为吃辣太多上火造成的，然而事实却令人大跌眼镜，导致上火的罪魁祸首，其实是因为糖分摄入太多。

先看看这些痘痘到底是什么东西。我们的皮肤结构的真皮层里，有一个叫做毛囊皮脂腺的东西，它每天的工作就是分泌皮脂，以此来保护皮肤不受损害。很多人看上去“油光满面”，其实就是皮脂分泌过多。

本来皮脂是个好东西，但当皮脂分泌过多时，大量的皮脂会挤在毛孔当中，并将毛孔堵住。毛孔被堵住了，接下来就会发炎，然后那些令人厌烦的痘痘就出现了。

过多的糖分摄入才是导致长痘痘的最终原因

那么这和糖又有什么关系呢？糖分摄入确实会让人心情愉悦，人体各项生理活动也需要糖分的热量来支撑。但是，一旦摄入过多的糖分，人体内的雄性激素、生长激素以及胰岛素也会跟着增加，这些激素会刺激皮脂腺过度分泌，从而产生非常多的皮脂。

明白了真相之后你知道该怎么做了吧，要想不长痘，克制糖分摄入是关键，所以现在起，想告别痘痘，就先告别你手里的七分糖奶茶吧。

实话三：经常修剪发梢不会让头发长得快

“脱发”已经继失眠之后是困扰现代人的又一现状了，发量少就算了，头发长得还慢。这时，也不知是哪位仁兄，突然提出一个看法，那就是“头发越剪长得越快”。

这下各位秃头青年看到了希望的曙光，他们动不动就去修剪头发：舍不得剪太多，那就只修剪发梢，反正很快就会长出来。

如果你也有这样的想法，那小编还是劝你停下迈向理发店的步伐，先来看看头发生长的原理再决定也不迟。

毛发的生长速度是由毛囊决定的，而毛囊细胞的分裂速度，则是有一定生理规律的。头发从毛囊内部向外部生长，不断修剪发梢，并不能影响到毛囊，所以也就不能影响到头发的生长速度。

频繁修剪发梢并不能加快头发的生长

有些人觉得，剪了发梢之后头发长得更快了，那一般有两个原因，第一则是因为剪头发之后正好遇到了头发的生长期，所以头发长得更快；第二其实是因为，短发变长，从视觉上看更明显。

正常情况下，成人头发的生长速度是一个月增长1-2cm，当然也因人而异。不过还是奉劝想要长发及腰的各位，想留长发，别剪头发才是最快的方式；否则就会陷入一个越剪越短，越短越剪的恶性循环当中。

完