有不少患胃病多年的人，一听说要做胃镜，都是谈之色变。更有些极端的患者，宁可不要健康，也不想去做胃镜。不想做的原因也很简单，就是因为做胃镜太难受了。有人甚至直言，做胃镜仿佛“死了一次”一样。那么，做胃镜前的这种恐惧心理，我们应该如何克服呢？

一、做胃镜前有哪些注意事项？

想要克服恐惧心理，首先要做到的就是不为胃镜检查增添额外的麻烦，医生怎样要求，我们就应当怎样去遵守、准备，这样才能让检查过程更加顺利。所以，胃镜检查前，受检者应禁食禁水并停止吸烟。

日本高级体检医护人员为用户讲解胃镜注意事项

禁食与禁水都是相对比较好解决的问题，这个主要是担心消化道内的食物残渣影响诊断。大部分人做胃镜都是在上午，那么只要做到前一晚睡觉前不要再吃东西就好了。

抽烟会使胃酸分泌过多，不利于检查，所以有烟瘾的受检者尽量控制一下，至少胃镜检查前一天不要抽烟。而且抽烟往往会引起咳嗽，做胃镜时如果咳嗽，会很不舒服。

二、日本鼻腔进入式胃镜减少不适感

对胃镜的恐惧心理，主要是来自于做胃镜时软管从喉咙进入食道、胃部所带来的呕吐感。有些人做过胃镜之后，喉咙受到磨损，吃饭会觉得喉咙痛，这就是因为国内做胃镜的管子有些粗，难免让人难受。

胃镜纤长的软管摩擦喉咙会引起不适

但是胃镜并不是只有这一种款式。日本做胃镜检查普遍采用的是鼻腔进入式极细胃镜，从鼻腔进入食道，软管细了，所带来的不适感自然就变小了。

三、日本医生贴心服务减少紧张情绪

日本的医生都非常认真负责，在整个检查过程中，都会与受检者进行交流，并鼓励受检者。而日本医生贴心细致的服务也会使做胃镜的不适感尽可能降到最低。

在日本医院做胃镜检查的时候，医生面前有一个检查屏幕，受检者面前同样有一个屏幕展示胃镜拍摄到的影像。这也是一种转移注意力的办法，可以缓解受检者的紧张情绪，而且医生也会为受检者讲解检查的内容。

日本高级体检用户正在胃镜检查

同时，日本的胃镜检查也比国内要仔细很多，遇到不确定的地方，他们会控制胃镜喷碘酒染色以便更好地观察，或者取一些细胞活检，以做出准确的诊断。

因此，如果觉得做胃镜的恐惧心理很难克服的话，不妨选择赴日体检进行胃镜检查。

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