天气逐渐转冷，这个时节正是疾病高发的季节，也是我们更应该关注自身健康状况的时候。中国疾控中心最近也发布了一则关于流感疫苗的新闻：鼻喷流感疫苗预计12月份上市，这意味着我们对抗流感的手段又多了一个。预防疾病是基本，但是体检筛查也是不可少的。

很多人也选择在寒冬侵袭之前，去日本做一次全面体检，以此判断自己的健康状况，那么在去日本体检前，有哪些事情是需要提前了解的呢？

了解哪些体检项目适合自己

随着日本体检行业的兴起，市面上也出现了各种各样的体检套餐，很多人由于对这些套餐里所包含的体检项目不过了解，所以一时间无法进行选择。还有一些人，也是因为不了解，被各种不专业的机构误导，选择了不适合自己的体检套餐。

日本高级体检项目 75g 糖负荷测试

正确的做法是，首先根据自己的年龄来选择体检项目。年纪大的人，体检项目越全越好，当然也不是说什么项目都要做，比如现在被夸大的 PET-CT 检查。PET-CT 其实是一种适用于已确诊早期癌症的患者，用于检查癌细胞转移情况的检查，并且这项检查对胃癌、肠癌的检查效果也并不明显，所以不是所有人都适合做这个体检项目。

再比如，四十岁以上的女性想要筛查乳腺癌，那么最好选择乳腺B超和乳腺钼靶一起做，这样才能更综合也更准确的判断乳腺的健康情况。

其次，要根据自己的家族病史来选择体检项目。比如，对于有家族肺癌史的人或者经常吸烟的人来说，肺癌的筛查一定是放在首位。而且筛查肺癌，除了基本的X光检查，最好再搭配 一个低剂量肺部螺旋CT一起检查，这样检查的结果才更可靠。

日本高级体检 肺活量检查

最后，可以根据自己的生活习惯来选择体检项目，比如经常熬夜、作息不规律的人，心血管检查一定是要重视的，比如头部、颈部血管的核磁共振，都可以用来检查动脉血管的健康状况。类似这样的选择很多，所以不要盲目听信一些机构的宣传，选择不适合自己的体检项目。

了解日本的哪些医院适合体检

日本的医疗制度和国内不同，日本采取的是分级诊疗制度，医院对于体检用户的预约制度也是十分严格的。日本目前有84家特定功能医院（相当于国内的三甲医院），但不是所有的医院都有体检服务，也不是所有医院的体检部门设置的套餐都很全面。

对于第一次去日本体检的用户来说，可以优先选择比较综合的特定功能医院的体检套餐，因为体检项目全面，而且如果筛查出重大疾病，可以直接转诊，既方便又快捷。

挚馨健康 XIN HEALTH 合作的大阪市立大学医学部附属病院就是日本的特定功能医院之一，设置的体检套餐十分全面，从基础检查到高级全面检查项目都有覆盖。

日本高级体检 乳腺检查前的知识科普

对于有明确筛查目的的用户来说，比如想要重点筛查癌症，那么可以选择比较擅长肿瘤治疗的医院做体检，比如东京的癌研有明医院。

总而言之，不要盲目选择医院，也不能单从医院的名字来判断，有的日本医院可能打着“皇室御用”的宣传口号，其实资质并不符合特定功能医院的要求。

了解日本当地的生活习惯

虽说日本在很多生活习惯方面都和国内相近，但体检时，为了避免一些尴尬情况的出现，还是建议日本体检的用户对于一些日本当地的生活习惯进行简单的了解。

比如在日本乘坐扶手电梯时，会靠在电梯一侧，类似于国内的“左行右立”。但关东关西习惯不同，关西一般靠右，而关东靠左。再比如日本的公共交通内不能打电话，手机需要调成静音，不可以影响他人休息。

类似于这样的习惯有很多，当然第一次去日本体检的用户也不要担心，挚馨健康 XIN HEALTH 会在服务文件里附赠一份日本当地习惯小知识。更多关于日本体检的细节内容，可以登录 挚馨健康 XIN HEALTH 的官网 了解更多。

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