定期体检，已经成为很多人关注健康的好习惯，随着海外体检的火热，许多有条件的人，开始体验国外体检的服务，其中定期选择赴日体检的人也越来越多，因为国外体检费用并不低，为了能更好更有价值的做好每一次体检，多长时间去一次比较好呢？

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一、根据年龄来确定

不同的年龄不仅要做不同的体检项目，还要根据不同时间定期体检。

出生婴儿到青少年年龄段，因为正处于身体发育与成长阶段，身体出现毛病的几率极小，这类人只需在5年内做一次全身体检就行了，当然如果遇到特殊的情况，需要特殊的对待解决。

中年阶段的人，因生活、感情、工作等各方面的压力，身体会随着这些因素的变化而出现一些大大小小的疾病，这类人，不管身体健康与否，推荐至少每2年做一次全身体检。

老年人，科学证明癌症多数是由衰老引起的，人到老年，就如陈旧的机器，必须要做定期“保养”，这类人，1年1次全身体检是基础，还要根据身体某项异常指标情况实时关注，以免出现危险。

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二、根据工作性质来确定

外界因素是会导致身体疾病的，不同工作就有可能导致不同的疾病。

比如，甲醛就是被列为导致肺癌的因素之一，而与甲醛有直接关系的工作就有：装潢工、刷漆工等等，这类人如长期处于甲醛环境，而又不定期检查，是很容易患上呼吸类疾病，甚至肺癌。

当然，随着环境污染的加重，肺癌是国内常见癌症之一，除了刚刚提到的甲醛，像搬运水泥工、环卫工、面粉工等等，吸入带颗粒的灰尘，都是直接导致呼吸道疾病的直接因素，因这类工作的特殊性，每年1次体检是需要的。

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三、根据身体情况来确定

身体会因为各种因素，出现不同的不舒服情况，当身体不舒服时，就是需要到医院体检的时候。而这类特殊情况，是与时间没直接关系的，只要发现身体某方面不舒服，就应第一时间选择医院检查。

因此，定期体检，是保障身体短期不出现“毛病”的基础。

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四、根据健康计划来确定

随着人们对健康的逐渐重视，健康计划也成了很多人的目标计划，比如有的人给自己定个小目标，每天锻炼1小时，有的人制定每1年体检1次，有的人制定每天吃多少蔬菜多少水果等等。

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