以前，医生在乳腺癌的筛查中常常推荐触诊自查，主要是通过触诊自己的乳房，感觉乳房的质地和硬块，来早期发现乳腺癌，把乳腺自查作为体检的一种手段。但是，这种体检方式真的有效吗？

2017 年，由美国妇产医师协会（American College of Obstetricians and Gynecologists ，ACOG）颁布了最新乳腺癌筛查指南就说了，乳房触诊自查，并不能降低乳腺癌风险。

Breast self-examination is not recommended in average-risk women because there is a risk of harm from false-positive test results and a lack of evidence of benefit. 

也就是说，对于非高危人群，并不推荐乳腺触诊自查。预防乳腺癌，还是推荐定期去日本做高级妇科检查。

该指南认为，触诊自查并不能降低乳腺癌的检出率和死亡率，反而由于过度检查，很容易错将正常乳腺和孤立性结节误认为是乳腺癌（假阳性），导致恐慌甚至导致过度手术治疗。

虽然触诊自查不能降低乳腺癌检出率，但是对乳腺疾病的认识和了解，是可以提高其自我检出率的。

比如，如果人们能在第一时间判断乳腺癌特有临床表现，如肿块、乳头溢液、乳房皮肤「橘皮样」改变等，就可以及时入院检查率。

因此，除了规范筛查之外，加大对乳腺癌筛查的宣传力度、提升人们对乳腺癌筛查的知晓率也非常重要；专业的乳腺癌筛查知识，不仅是每个专科医生需要及时更新专业技能，也是每个适龄妇女应该了解的健康知识。挚馨健康建议每年赴日本体检一次。

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