当代社会有许多的疾病隐患危害着人们的身体健康，比如高血脂就是一种能导致心脑血管疾病的常见疾病，它能够间接引发冠心病、高血压等疾病，需要随时关注。所以定期的健康体检是非常重要的，那么日本体检血脂检查需要特别注意什么呢？

正在血液检查

1.不要突然改变饮食习惯

在血脂检查前突然改变饮食习惯，不吃高脂肪食物也不喝高糖分饮料，表面看是更健康了，但其实隐藏了平时的状态，导致不能反映真实的血脂情况。这样检查出的结果很有可能是不可靠的，而一旦体检过后又恢复往常饮食习惯只会让身体更加充满隐患。

健康饮食

2.检查前不要吃高脂食品

血脂中的甘油三酯，特别容易受短期内进食的高脂肪含量食物的影响而升高。比如在检查的前一天吃了烤鸭，第二天检查势必会影响化验结果。

因此，挚馨健康的建议是：做血脂检查前两天都不要胡乱吃东西，以免血脂“虚高”造成误导。

3.空腹时间建议10小时以上

正常情况下餐后2小时，血脂浓度达到最高，8个小时后基本恢复到空腹状态。但由于每个人身体差异，为了保险起见，最好空腹10个小时以上再做血脂检查。

体检完去旅游

挚馨健康建议：好的习惯应该从平时就保持，加强身体锻炼、控制饮食是非常好的。但到做健康体检血脂检查的时候还是要听从医生的意见和指导。

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